بهداشت و سلامت

نقشه راه تغییر – مجله سلامتی دکتر کرمانی

تغییر، شاه کلید کاهش  وزنزهرا استادیان دکترای روانشناسی و مدیر گروه روانشناسی مجموعه به اندام دکتر کرمانی هستم. هدف از این بخش افزایش اراده شما در رسیدن به موفقیت یعنی کاهش وزن از نظر روانشناختی و ذهنی است. در ابتدا صحبت را با داستانی واقعی شروع می کنم.«مریم دختری 32 ساله که در یک شرکت […]

بهداشت و سلامت

اهمیت تست AMH برای اندازه گیری ذخیره تخمدان در درمان ناباروری

ناباروری یکی از موضوعات مهم ا‌ست که در تمامی کشور‌ها مطالعات گسترده‌ای درباره آن انجام می‌شود. برای بررسی این موضوع مهم گفتگویی با “دکتر اشرف معینی؛ جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی، استاد دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران” صورت گرفته است. این گفتگو به همت شرکت Roche، یکی از شرکت‌های پیشرو در […]

بهداشت و سلامت

سردرد چه ارتباطی با هورمون‌ها دارد؟

برترین‌ها: فاکتور‌های زیادی منجر به سر درد هم در زنان و هم در مردان می‌شود از جمله سابقه‌ی خانوادگی و سن. اما در مورد زنان، سر درد با تغییرات هورمون‌های‌شان ارتباط دارد. هورمون استروژن و پروژسترون نقش مهمی در تنظیم سیکل قاعدگی و بارداری دارند و می‌توانند بر هورمون‌های مرتبط با سر درد در مغز […]

بهداشت و سلامت

سردرد چه ربطی به هورمون‌ها دارد؟

برترین‌ها: فاکتور‌های زیادی منجر به سر درد هم در زنان و هم در مردان می‌شود از جمله سابقه‌ی خانوادگی و سن. اما در مورد زنان، سر درد با تغییرات هورمون‌های‌شان ارتباط دارد. هورمون استروژن و پروژسترون نقش مهمی در تنظیم سیکل قاعدگی و بارداری دارند و می‌توانند بر هورمون‌های مرتبط با سر درد در مغز […]

بهداشت و سلامت

ویتامین C؛ میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C

ویتامین C از جمله ویتامین های مهم و ضروری برای بدن است که در بسیاری از میوه ها و مواد غذایی یافت می شود. مصرف مرتب ویتامین C به این دلیل که بدن قادر به تولید و ذخیره ی آن نیست، بسیار مهم است و کمبود آن در بدن می تواند منجر به ضعیف شدن […]

بهداشت و سلامت

روغن ماهی چه خواص و مزایایی برای سلامتی بدن دارد؟

روغن ماهی که در ماهی های چرب یافت می شود، دارای مزایای سلامتی فراوانی است که می تواند سطح سلامتی شما را بهبود بخشد و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. علاوه بر این، اگر شما نمی توانید که به طور مرتب ماهی مصرف کنید، مصرف مکمل های این روغن می تواند […]

بهداشت و سلامت

روغن ذرت؛ مزایا و معایب استفاده از روغن ذرت

به نظر می رسد که روغن ذرت تاثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. این روغن حاوی ترکیباتی مانند فیتواسترول، ویتامین E و اسید لینولئیک است که می توانند سلامت قلب را بالا ببرند. آیا شما با نحوه مصرف روغن ذرت آشنایی دارید؟ آیا می دانید فواید و عوارض این روغن چیست؟ در این مقاله از […]

بهداشت و سلامت

اطلاعات بهترین دندانپزشک کودک تهران

انتخاب دندانپزشک کودک برای خانواده ها جزء حساس ترین انتخاب هاست. چرا که از طرفی تخصص پزشک در این موضوع بسیارحائز اهمیت است و از طرفی دیگر، صبر و حوصله پزشک و اینکه چگونه با کودک برخورد می کند موضوع بسیار مهمی است. کودکان معمولا در مواجهه با دندانپزشک از خود بیقراری نشان میدهند. یکی […]

بهداشت و سلامت

نقش تغذیه در سلامت تیروئید

برترین‌ها: تیروئید غده‌ای کلیدی است که نرخ متابولیسم‌تان را تنظیم می‌کند، یعنی تعیین می‌کند بدن شما با چه سرعتی انرژی بسوزاند. این غده‌ی پروانه‌ای شکل در گردن شما، رگلاتور اصلی متابولیسم انرژی است که به عنوان ترموستاتی چندگانه به ورودی‌های مغزتان واکنش نشان می‌دهند. متاسفانه این غده می‌تواند دچار مشکلات زیادی بشود و اختلالات تیروئیدی […]

بهداشت و سلامت

فلج خواب؛ علائم، علت‌ها و درمان آن

برترین‌ها: ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ببینید نه می‌توانید حرکت کنید و نه کلمه‌ای حرف بزنید. شاید هم چیزی سایه مانند ببنید که اطراف‌تان می‌چرخد، فشاری روی سینه‌تان احساس کنید و یا حس کنید دستی گلوی‌تان را می‌فشارد. گاهی هم ممکن است احساس کنید از بدن یخ زده‌تان خارج شده‌اید، انگار […]