بهداشت و سلامت

آزمایش خون‌ تان را در خانه تفسیر کنید

مجله اینترنتی بهجان نکاتی که باید قبل از انجام آزمایش بدانید! هر آزمایشی اصول خاص خود را دارد. رعایت بعضی نکات باعث می‌شود جواب دقیق‌تری از آزمایش بگیرید. در مقابل بعضی فعالیت‌ها و بی‌دقتی‌ها باعث می‌شوند جواب آزمایش به صورت کاذب منفی یا مثبت شود یا اینکه مقادیر پارامترهای آن تغییر یابد. بنابراین اگر می‌خواهید […]

فلسفه ایکیگای؛ رویکرد ژاپنی های برای داشتن زندگی طولانی و شاد بیش از ۱۰۰ سال
سبک زندگی

راز اصلی عمر طولانی چشم بادامی‌ها چیست؟

وب‌سایت روزیاتو – حسین علی پناهی: چه می شد اگر می شد تنها با انجام بیشتر کاری که بیش از هر چیزی دوست دارید بیشتر عمر کنید؟ این یک تئوری جذاب است که شواهد اعتبار آن در میان مردمانی در جزیره اوکیناوا در ژاپن که از آن ها با نام «دهکده عمر طولانی» (Village of […]

بهداشت و سلامت

۵ برنامه تردمیل برای چربی سوزی و کاهش وزن

مجله اینترنتی بهجان وب‌سایت علم ورزش – رامیار نجفی: اگر از تردمیل خسته شده اید و به نتیجه دلخواه نرسیده اید و می خواهید از تردمیل برای لاغری و کالری سوزی بیشتری استفاده کنید، وقت آن رسیده که با یک برنامه تمرین چربی سوزی نهایت استفاده را از تردمیل ببرید. تمرینات تردمیل می تواند یکی […]

بهداشت و سلامت

نوزادان نارس؛ علل، نشانه‌ها و بیماری‌های آن‌ها

مجله اینترنتی بهجان روزنامه خراسان – دکتر حمید شیخ الاسلامی: نوزادان نارس زودتراز نوزادان رسیده و کامل به دنیا می‌آیند. اگربارداری کمتر از ۳۷ هفته طول بکشد، نوزاد نارس خواهد بود اما نوزادان رسیده ۳۷ تا ۴۲ هفته پس ازآخرین قاعدگی مادر متولد می‌شوند. این هفته‌های نهایی دررحم مادر برای بالا رفتن وزن نوزاد و […]

بهداشت و سلامت

لیزر مو‌های زائد، هزینه، مزایا و عوارض

مراکز لیزر مو متفاوتی در ایران وجود دارد ولی به علت قیمت بالای دستگاه کوترا آمریکا که در حال حاضر به بیش از یک و نیم میلیارد تومان می‌رسد، اکثر مراکز با اسم لیزر الکس و تبلیغات روی قیمت‌های غیرمعمول پایین باعث هدررفت هزینه و زمان مراجعه کننده می‌شود. معدود مراکزی هستند که لیزر آمریکایی […]

چگونه در دام طمعه ها می افتیم و خودمان هم متوجه نمی شویم؟
سبک زندگی

چگونه در دام طعمه‌ها می‌افتیم و خودمان هم متوجه نمی‌شویم؟

وب‌سایت سواد زندگی: درون ما، سنجه هایی وجود دارد برای تشخیص این که: گرسنه هستیم یا خیر؟ آیا تشنه ایم یا نه؟ سردمان است یا گرم مان؟ و … . اما هیچ محک درونی برای ارزیابی ارزش اشیاء وجود ندارد. مثلاً اگر یک روان نویس به ما نشان دهند، نمی توانیم بر اساس مکانیزم های […]

چگونه یک کتابخوان حرفه‌ای‌شوم؟
سبک زندگی

چگونه کتابخوان شویم؟

روزنامه شهروند – راضیه‌ اسماعیلی: چگونه به مطالعه‌کردن عادت کنم؟ برای شروع مطالعه روزانه چه کتابی مناسب‌تر است؟ چگونه یک کتاب را بخوانم و اصلا چطور یک کتابخوان شوم؟ پرسش‌هایی که ذهن هر فرد در شروع فرآیند عادت به مطالعه با آن روبه‌رو می‌شود. با توجه به تأثیر آموزش در پیشرفت اجتماعی، فرهنگی کشور، ترویج […]

بهداشت و سلامت

رایج ترین دردهای دوران بارداری

مجله اینترنتی بهجان هفته نامه سلامت – دکتر فاطمه فرح زادی واجاری، متخصص زنان و زایمان: درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهمتر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن باشد. این علامت در دوران بارداری هم بسیار […]

پنهان‌کاری در کودک آزاری ممنوع
سبک زندگی

پنهان‌کاری در کودک آزاری ممنوع!

روزنامه آرمان – زهرا سلیمانی: اخبار کودک‌ آزاری هر از گاهی در کشور رسانه‌ای می‌شود. در ماه‌های نخستین سال‌جاری هم خبر کودک ‌آزاری در یکی از مدارس در غرب تهران رسانه‌ای شد. در این حین نیز اخباری مبنی‌بر کودک آزاری دختری به نام ملیکا و کودک دیگر هم منتشر شد. از سوی دیگر در ماه‌های […]

از ایده های بزرگ تان نترسید
سبک زندگی

از ایده‌های بزرگ‌تان نترسید

مجله پنجره خلاقیت – ترجمه از شادی حسن پور: اگر هنگام معرفی ایده های بزرگتان یکی از این بازخوردهای منفی را شنیدید، بدانید که موفق خواهیدشد. همه مادر چنین شرایطی قرار داشته ایم. در جلسه ای بوده ایم که ناگهان ایده ناب و بزرگی بیان شده و افراد حاضر در جلسه را شگفت زده کرده […]